WEDCV155VD5RRV515DV

 

小密語錄:張雪迎新寫真好有女人味,穿連衣裙小露香肩,身材比例有夠好 張雪迎童星出身,憑藉著自身對演戲的天賦與不懈的努力,慢慢受到觀眾的認可,成為一眾小花中的佼佼者。如今張雪迎不僅演技得到提升,在穿衣品味上也給人驚喜,她褪去稚嫩,大方在鏡頭展現優雅女人味。近期張雪迎拍攝一組寫真照,鏡頭中她身穿一襲深海藍色露肩連衣裙,氣質優雅迷人。 ... 張雪迎隨意躺在那裡,小手撐著下巴,頭偏向一邊,透露出一絲絲優雅與嫵媚。露肩的設計將她美麗的一字肩與纖細的手臂展現出來,令鏡頭前的我們羨慕不已。 ... 上身一半全袖一半無袖,設計很有新意。腰間緊身的設計將她纖細的小蠻腰顯現出來,又很好的展現出了身體比例。寬鬆的裙擺飄逸感滿滿,仙女氣息十足,隨便擺一個動作都定格成一幅優美的畫卷。 ... 深海藍色的連衣裙襯托出她白皙且富有光澤的皮膚,腳踩一雙深藍色高跟鞋,色彩上搭配協調,腳後跟處用帶有字母的白色繩結繫上,富有新意。棕紅色的長髮隨意搭在肩上,坐在窗邊獨自享受時光的美好,嘴角不經意間向上揚起,如鄰家女孩般恬靜美好。 張雪迎作為年輕的演員,為了在鏡頭上呈現出完美的自己,她刻苦努力磨練演技,在身材管理上也要求嚴格,追求瘦之美。而我們普通大眾不必像張雪迎一樣對身體太過嚴苛,只需多多練習簡單瑜伽動作,然後慢慢增加難度,就可以在獲得健康體魄的基礎上,塑造完美的身材與線條。 look 1 塑造完美馬甲線 現代人的健身意識越來越強,大多數人不僅僅要鍛鍊出一個健康並充滿力量的身體,還要追求身體的美感。練習瑜伽同樣也是如此,既強身健體,又可以塑造出性感小蠻腰,堅持下去,還會鍛鍊出精緻的馬甲線。 ... 山式站立,左腿不動,右腿向後抬起,與左腿垂直,然後雙手伸直向前,帶動上半身向前延伸,與地面平行。 ... 山式站立,左腿保持直立狀態,右腿向後抬起,膝蓋彎曲,小腿向上翹起,上半身向後仰,頭抬起,雙手向後抓住右腳腳尖。 look 2 練就輕盈體態 工作或學習一段時間過後,難免會感覺身體疲勞,甚至有一種沉重感,這時候除了立馬去睡覺以外,練習瑜伽也是一個休息的好辦法,它會讓你在做動作的同時,大腦暫時放空,在一呼一吸中消除身體的疲勞感,運動完後感覺自己輕鬆到飛起。 ... 跪在瑜伽墊上,雙腿稍微撒開,大腿與小腿摺疊,上半身向前搭在雙腿之間,頭抬起,雙手向前,手肘著地,五指打開併合並。 ... 蹲在瑜伽墊上,左腿不動,右腿膝蓋彎曲搭在左腿上,腳尖點地,上半身挺直,雙手合併於胸前,頭抬起。 look 3 保持滿滿活力 人到了一定年齡,會非常懷念以前的狀態,感覺自己不如那些年輕人們一般有勁了,其實多多鍛鍊的話,也可以像年輕人一樣充滿活力,年齡與狀態不相符合,身體狀態恢復到年輕時候一般強健。 ... 蹲在瑜伽墊上,雙腿打開,上半身向前延伸,雙手分別沿雙腿內側而下,使手掌著地,然後手掌發力,雙腳離地並向兩邊延伸,保持穩定。 ... 左腿在前膝蓋彎曲,腳掌著地,右腿在後,腳掌著地,保持筆直,上半身帶動頭部向左腿內側傾斜,雙手在背後十指相扣,慢慢往上抬。 想要保持活力滿滿,任意切換各種潮流服裝,以上的瑜伽體式就要多多練習,要相信努力就會有收穫,在你的不懈努力下,定會達到自己想要的目標。

 

 

內容簡介

擺脫讀歷史時間線老是陷入混亂的窘況!
本書依照年表先後順序
詳細列述臺灣從遠古到現今的歷史軌跡
無論是那些曾經在課本裡看過的
或是那些未曾被講述的事實
一次完整、有條理地呈現於你的眼前

  ►不採單一角度,呈現最完整的台灣歷史

  本持著「愛逮丸」的心情,以公正公平的角度來記述台灣歷史年表與各時期的大事,讓住在台灣、立足在台灣土地上的你、妳、您可以毫不遺漏,全面了解台灣一步一腳印走過的歷史。

  ►依照發生年代排序,時間線清楚不混亂

  在閱讀歷史的時候,時常會遇到時序混亂,年表又記不起來的窘況嗎?朋友,不要猶豫了,請打開這本書,你將不再因此而煩惱。本書以年表為主,大事欄為輔,在年表看到有什麼想更深入了解的事件,就可以直接瀏覽詳細內容,時序排得整整齊齊,讓你讀歷史不再被年代數字弄得身心疲憊!

  ►以直白的文字詳述臺灣重要歷史,堪稱臺灣通史懶人包!

  教科書可能會因為載述的篇幅有限,沒辦法完整收錄事件發生經過,導致有時讀起來會覺得有點沒頭沒尾,這時候推薦搭配服用這帖懶人包寶典,補足說不清的部分,從此讀歷史不再感到懵懵懂懂!

本書特色

  全書細分成五個章節,年表搭配歷史記事,脈絡清楚好閱讀

  以年表貫穿全書,詳細記錄事件發生時間與地點,並從中挑選百餘件重要史實,於大事欄詳細敘述前因後果,讓你就算一口氣把全書看完,回想起來也不會覺得混淆不清。

  以全彩插畫取代歷史圖片,輕鬆活潑不嚴肅

  全書採用全彩插畫來代替隨處可見的歷史圖片,使歷史文字跳脫艱深嚴肅的印象,能以輕鬆愉悅的心情來閱讀的圖文書。

專業推薦

  高健(弘理社會歷史補教名師)
  曹銘宗(臺灣文史作家)
  莊德仁(台灣師大歷史博士、建國中學歷史教師)
  黑貓老師(人氣網路說書人)
  蘇美月(高雄女中歷史教師)


 

作者介紹

編者簡介

陳映勳

  淡江大學歷史系畢業,曾任職於平面媒體、活動攝影、動畫音效編曲等,擅人物專訪及田野調查,現為出版社編輯,彙整民間信仰及常民文化。詩文作品散見港臺報章,曾獲若干文學獎。
 
繪者簡介

鍾翟


  輔仁大學織品設計學系在學中。熱愛歐美電影動畫、托爾金及寶塚劇團。畫圖是一生都不會放下的事情。

目錄

閱讀說明

一、史前時期
福爾摩沙的誕生/臺灣名稱的由來/臺灣最早的人類遺跡/長濱文化/左鎮人化石/臺灣人哪裡來?/臺灣進入新石器時代早期/史前文化進入高峰期/南臺灣的新石器時代中期/芝山岩文化/圓山文化/牛罵頭文化/新石器時代晚期/大湖文化/植物園文化/營埔文化/麒麟文化/進入金屬器時代/十三行文化/考古新發現/搶救中的考古遺址/臺灣考古遺跡搶救史

二、荷西治臺、明鄭時期
荷蘭入臺/荷據前的活動/中國人的在臺活動/日本在臺的活動/臺南安平古堡話滄桑/西班牙在北臺灣的經營/聖薩爾瓦多城/淡水紅毛城/濱田彌兵衛事件/獵鹿人的天堂/金銀島傳說/新港文書/烏鬼洞/荷西文化對臺灣的影響/臺灣最早的文獻紀錄──東番記/大肚王朝/縱橫四海的華人海盜們/鄭芝龍的崛起/郭懷一事件/普羅民遮城/鄭成功的轉進/明鄭治臺/鄭經的政變/陳永華的施政/南鯤鯓代天府/全臺首學「孔廟」/祀典武廟/三藩之亂/鄭氏的國際貿易/臺南開元寺/東寧之變/施琅的復仇/東吟詩社/明鄭對原住民政策/太陽公是誰?/宗教戰爭──玄天上帝與媽祖

三、清領時期
臺灣棄留論/渡海禁令/郁永河大冒險/嘉義縣以木柵圍城/漢人聚落的演進/漢人的墾拓方式/臺灣民間信仰/清初的保甲制度/漢人的水利建設/漢人的原鄉信仰/開墾臺北/施世榜與八堡圳/民變不斷的清領時期/一府二鹿三艋舺/分類械鬥/朱一貴事件/彰化縣城/鹿港天后宮
竹塹城/艋舺龍山寺/鳳山龍山寺/新竹都城隍廟/瀰濃城/瑠公圳/新莊廣福宮/林爽文事件/艋舺清水巖落成/保安宮/噶瑪蘭廳/景福宮/郭百年事件/鎖國開放前的局勢/淡水鄞山寺/曹公圳/大武崙砲臺與黃金傳說/頂下郊拚/大稻埕的興起/英法聯軍後的開港/開港後的外銷產業/郊商──兩岸貿易公會/士林城/景美集應廟/戴潮春事件/樟腦戰爭/馬雅各來臺/馬偕來臺/牡丹社事件/沈葆楨的治臺/中法戰爭之臺灣攻略/劉銘傳與臺灣建省/呂家望事件/全臺第一盞電燈/甲午戰爭與割臺/清末的團練制度/臺灣五大家族

四、日治時期
臺灣民主國/劉永福抗日/伊能嘉矩的文化研究/芝山巖事件/六三法的實施/抗日三猛之一「柯鐵」/風俗習慣的現代化/革除陋習──臺灣鴉片令/圓山公園/公廁的誕生/臺灣第一所幼稚園/抗日三猛「簡大獅」/匪徒刑罰令/後藤新平的現代化建設/頒布保甲條例/臺灣總督府醫學校/臺灣紅茶的誕生/革除裹小腳陋習/大豹事件/活動大寫真──電影/臺灣神社/臺灣糖業改良建議書/臺灣公共埤圳規則/臺灣舊慣調查會/橋頭糖廠/抗日三猛林少貓/臺灣第一支棒球隊/電力的引進──龜山發電所/設立彩票局/三一法的實施/北埔事件/「新公園」誕生/臺灣鐵道飯店/五年理蕃計劃/革除辮髮陋習/苗栗事件/太魯閣戰爭/西來庵事件/啟發會成立/臺灣教育令/臺灣議會設置請願運動/時之紀念日/中央研究所/臺灣文化協會/日本皇太子裕仁抵臺視察/治警事件/新舊文學論戰/臺北帝國大學/二林事件/明治巧克力的誕生/臺灣八景票選活動/本土音樂的興起/臺灣民眾黨/嘉義大圳/霧社事件/維特咖啡與女給文化/菊元百貨/日月潭水力發電廠/舉行首次地方選舉/皇民化運動/臺北大空襲

五、民國時期
臺灣「光復」/行政長官公署/二二八事件始末/圓山事件/推行土地改革/三七五減租/四六事件/七一三事件/國民政府大撤退/白色恐怖的來臨/杜魯門與臺灣主權未定論/公地放領/美援時代來臨/鹿窟事件/耕者有其田/八二三炮戰/八七水災/雷震案/傳播時代來臨/鄉土文學論戰/臺灣自救運動宣言/高雄加工出口區/國家安全會議/九年國教實施/臺北行天宮/二八五七決議案/蔣經國任行政院長/石油危機與十大建設/基督長老教會發布人權宣言/中壢事件/美麗島事件/成立新竹科學園區/三大礦災/頒布解嚴令/李登輝時代/鄭南榕自焚/修正刑法一百條/辜汪會談/江八點與李六條/首度總統直選/九二一大地震/SARS來襲/舞蹈家蔡瑞月/百萬人民倒扁運動/八八風災/洪仲丘事件/三一八太陽花學運

參考書目

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789862284179
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 300頁 / 19.8 x 19.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

壹讀 https://read01.com/yyBoMDE.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010788629

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


竹塘小兒過動改善中醫診所永靖口內疼痛治療有效中醫診所芳苑小兒過動改善中醫診所
彰化心悸改善中醫診所 鹿港睡眠障礙門診看什麼科 網友都推薦到這間彰化中醫診所,失眠睡不著改善很多秀水呼吸困難中醫推薦 集集心悸看什麼科 最推薦的溪湖中醫診所,自律神經失調改善很多秀水睡不著治療有效中醫診所 田中注意力不集中治療中醫 鹿港中醫診所這間很大推,失眠睡不著改善很多鹿谷鄉記憶力減退改善中醫診所 仁愛鄉胸悶治療中醫 治療效果不錯的鹿港中醫診所,睡眠障礙改善很多

arrow
arrow
    全站熱搜

    買下去就對了 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()