廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
「簡單生活的第一步」
本書試著從生活家的簡單生活中，整理出一套rules（守則），作為邁向簡單生活的課程。千里之行，始於足下，從可以作到的部分著手，就能慢慢累積經驗。
◎rule 1
選擇能放鬆心情的顏色
作為家居布置的主題進行思考
減少使用的顏色，可使空間設計更為簡約。首先，從找出自己偏愛的顏色或家居布置想要呈現的色調著手，盡量減少其他不搭調的色彩。色調不相配的物品採取隱蔽式收納法。亦可自行動手更換標籤或包裝。
◎rule 2
面對擁擠的空間
請思考擺放的物品的必要性
面對擁擠的空間，不妨取出幾樣物件以擴大空間。不論是天天使用，還是閒置不用的物品，先以喜歡與否作為標準，篩選出必備的物件，便能一步步向簡單居家空間邁進！
◎rule 3
囤積的日用品盡早使用完畢
若家中囤積了許多的面紙、衛生紙、牙刷……日常用品，試著挑選其中一樣進行「用完前決不補貨」的挑戰。以衛生紙為例，使用到最後一包才添購。挑戰期間也一併留意其他物品用完與否，自然就能避免家中囤積的情形。
◎rule 4
拒拿紀念品或贈品
湯匙餐具贈品、週年慶的環保袋……若抱持著「免費的物品，不拿白不拿」的心態，會使物品堆積得越來越多。當這些免費贈品的品質比不上市售物品，或外觀過於廉價時，就會被閒置在一旁，又遲遲無法狠下心處理。不妨試著說：「不用了！」當場拒收贈品。
◎rule 5
空出某一層置物架或斗櫃上方位置
打造一個不放物品的留白空間
打造簡單的家居布置不可能一蹴可幾。可試著從打造一個不放置任何物品的留白空間著手，例如，空出某一層置物架或斗櫃上方。小小地體驗讓空間留白的成就感，及簡單生活的舒適感，慢慢養成良性循環。就算是清空餐桌或流理檯面等小空間皆有效果。
◎rule 6
只以鹽調味或混合家中現有的調味料使用
試著製作「不加專用佐料醬」的料理
如「鍋中一定要加醬汁、肉要沾烤肉醬、沙拉要淋沙拉醬，那麼冰箱和食物櫃的東西只會越積越多。其實以鹽調味就很好吃，不妨嘗試製作鹽味料裡。至於佐料醬或沙拉醬，可利用家中現有的調味料簡單製作。喚醒最樸實的味覺，飲食生活就能簡單化。
◎rule 7
挑戰新菜色
調味料、罐頭、乾貨、冷凍食品盡快用完
暫時不要採買新食材，利用冰箱及食物櫃內的現有材料作菜。以被遺忘在冷凍庫裡的食材，搭配既有的蔬菜和罐頭，創造出令人想要反覆品嚐的美味料理。不僅可以讓廚房恢復清爽整潔，還能清理不必要的囤積，繼而創造出新菜色，可謂一舉數得。
◎rule 8
書寫用具、可直火加熱的器具……
陳列出用途相同的物品
將家中的原子筆、鉛筆、蠟筆等書寫用具，全部擺放在桌上。也請試著找出湯鍋、平底鍋、水壺等可直火加熱的器具，包括一直收納於箱子裡的廚房用具。全家總動員，就像在玩尋寶遊戲，當同類型的物件聚集在一起後，也許會驚覺重複購買的數量竟如此之多。
簡單生活的「第一步」
◎rule 9
將非當季流行的衣服取出試穿
並設想該如何進行穿搭
拿起舊衣實際穿穿看，嘗試之前不曾作過的搭配，也許會意外地重燃熱情。就算已經不想再穿，也能明確地知道理由，可作為日後添置新衣的參考，成為打造簡單衣櫃開啟契機。
目錄
3 簡單生活的第一步
Part 1 傑出人士的簡單生活
10 廣瀨裕子（散文家）
16 滝沢綠（生活雜貨鋪主人）
22 大內美生（主持不定期展出的藝廊）
30 柳本あかね（影像設計師，咖啡＆酒吧主人）
36 雨宮ゆか（主持插花教室）
42 青木律典（建築師）
48 Linen（整理收納顧問）
54 Elsa Coustals（生活雜貨鋪合夥人）
61
Part 2 和孩子一起生活的簡單房間
62 のこのこママ（人氣部落客）
68 橋本（編輯）
74 holon（人氣插畫家）
80 MACKY（人氣部落客＆Instagrammer）
87
Part 3 人氣料理家的簡單料理與生活
88 渡邊康啟（料理家）
96 大庭英子（料理家）
104 植松良枝（料理家）
113
Part4 收納專家的簡單衣櫃
114 本多さおり（整理收納顧問）
120 OURHOME Emi（整理收納顧問）
126 Linen（整理收納顧問）
60 被當成簡單生活的範本或帶來啟示的書籍＆電影
86．112他們的包包裡裝了什麼？
序
不知從何時開始，「簡單」成為一種令人嚮往的生活方式。按理說，可以隨心所欲地購買物品，並擁有許多物品，應該是富足的象徵，但為什麼大家還是想要簡單地過日子呢？
本書採訪了十七位人士，探詢他們的簡單生活法則。從雙方的談話中可以發現，與其說大家是將簡單生活當成目標，不如說是在摸索使自己感到舒適自在的生活過程中，逐漸走向簡單化。換言之，簡單並不是「目的」，而是生活在其中的人感到舒適的「結果」。或許這就是人們崇尚簡單生活的原因。
此外，他們都是從呼應自身感受的事物踏出第一步。「自己」喜歡什麼、什麼狀態會讓「家人」感覺舒適，從得出的結論中，開啟簡單生活。
捨棄與回收物品是經常被討論的議題，但若是只作到這種程度，並無法過著簡單生活。最重要的是要事先弄清楚自己對物品的喜好，及家人喜歡的生活型態。希望本書可以提供您一個參考方向，也開啟屬於您的簡單生活。
詳細資料
- ISBN：9789869470384
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 136頁 / 21 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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書籍延伸內容
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蝴蝶蘭是非常耐旱的植物，生命力也很頑強，不過任何植物在生長過程中都會需要水的，但是多數人卻不知道蝴蝶蘭怎麼澆水，因此在養殖過程中很容易就將蝴蝶蘭給養死了，不過大家也不必因為澆水而煩惱，接下來小編教大家蝴蝶蘭澆水的正確方法，能夠保證養護出色澤亮麗的蝴蝶蘭。本文由鮮花24小時全國優秀花藝師、優質實體花店聯盟綜合整理。 【一、蝴蝶蘭怎麼澆水】 ... 蝴蝶蘭對於水的需求量還是很高的，而且每個星期最少是要澆兩次水，不過在澆水的時候不能澆水過多，不然的話就會導致盆內的積水過多，從而造成蝴蝶蘭根部腐爛，但是也要注意的是在生長期不能缺水，如長時期缺水會使葉片發黃，無法補救。 ... 所以由此來看為蝴蝶蘭澆水，並不是一件簡單的事情，在澆水時用噴壺噴水，到盆底流出水為止。經常給蘭盆周圍灑水保持空氣濕潤，但注意不要使蘭葉心部積水，尤其冬季夜間禁止將水噴灑到葉片上。 【二、蝴蝶蘭澆水的正確方法】 <1、生長期要多澆水> ... 植物一旦進入生長期後，水的需求量也會大大增加，特別是在夏天的時候，天氣非常炎熱，澆水次數也可以逐漸增多，不過當蝴蝶蘭開花後要減少澆水量，不然的話會導致蝴蝶蘭花朵提前凋謝，影響它的美觀程度。 <2、休眠期要少澆水> ... 蝴蝶蘭進入休眠期後就會停止吸收肥料，所以在這個時候是不用施肥的，但是澆水還是要澆的，因為植物的生長是離不開水的，不過最好是少澆水，每過三天就可以澆一次水，特別是在冬季的時候，要控制澆水的量，以盆土保持潮濕即可。 【三、蝴蝶蘭四季的澆水技巧】 ... 春天是蝴蝶蘭根生長最旺盛的時期，應及時補水。可等到植株表面完全乾燥後再澆水，或改以表面噴霧方式來澆水。春季夜溫較低，晚上澆水時不要讓葉心有積水。夏季高溫，葉片上不可凝聚水分。盛夏時容易造成乾燥，只要植株表面一干，就要澆水。 ... 秋天比較乾燥，植株需要充足的水分，但每次不可給的太多。如果兼用葉面噴霧，對蘭株更有幫助。冬季乾燥，要給全株噴霧。花芽生長期吸水量特大，一旦水苔，樹皮等種植材料的表面呈現干白狀態，就要充分給水，澆水的時間以中午以前為宜。 ... <結語> ：通過上文的詳細介紹，相信大家已經知道了蝴蝶蘭怎麼澆水，只要按照著蝴蝶蘭澆水的正確方法來做，就能讓蝴蝶蘭提前的開花，而且花期的時間也可以延長，使得它的花朵更加光彩奪目，而且放在家裡也有一定的觀賞作用。 本文圖片均源於網絡，由鮮花24小時全國優秀花藝師、優質實體花店聯盟為普及鮮花知識綜合整理，希望對你有用。感謝愛花的你。
文章來源取自於：
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