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你可能做過雷射，用過祛斑霜，喝過中藥，還嘗試了許多的偏方，但仍然沒有去掉臉上的黃褐斑。原因只有一個，你所使用的方法是不對的，或者說，你所選擇的方法不對癥。 ... 黃褐斑之所以能成為「問題肌膚」的大boss，是因為它有幾個「幫兇」！ 對光敏感類的食物 我們生活中有一些常見的食物，對光有著敏感的反應，很容易使皮膚變黑,它們被稱為感光食物，比如芹菜、土豆、紅薯、韭菜、胡蘿蔔等等。感光食物中富含銅等金屬元素,可直接或者間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性會,令皮膚更容易受到紫外線的侵害,從而變黑、長斑,所以臉上黃褐斑會增多。 ... 刺激性食物 黃褐斑一般是由內分泌失調引起,有可能是因為自己的生活壓力過大，情緒不穩定等誘發,所以在進行治療時,要注意更好的給自己釋放壓力。另外平時飲食要注意調理,儘量少吃辛辣刺激性的食物。如辣椒,蔥姜蒜或者是桂皮,咖啡,油炸類等等,這些食材會加重斑點的增加,致黃褐斑越來越多,祛除的難度更大了。 海類食物 患有黃褐斑的患者儘量避免食用魚、蝦等一系列的海產品,這些海產品中含有會導致人體過敏的物質患者食用過量的話很容易就會導致黃褐斑病情的加重甚至復發。建議可以適當的飲用一些牛奶,因為牛奶能夠改善細胞的活性,起到延緩皮膚衰老、使皮膚保持光澤細嫩的作用。 ... 黃褐斑的前世今生 現代臨床醫學認為，多種因素皆能誘發黃褐斑出現，比較主要的是雌孕激素水平失衡，妊娠、口服避孕藥的婦女更易出現黃褐斑，但讓人奇怪的是女性生產之後，停掉避孕藥後，即使是雌孕激素水平恢復到正常，但黃褐斑卻仍然存在。 即臨床研究認為，黃褐斑患者部黑色素細胞可能對激素變化高度敏感，只要雌激素/孕激素水平出現微小的變化就可以對敏感的黑色素細胞發生作用，但其他因素也能通過其他的方面來加重黃褐斑，使其在正常的雌孕激素水平時仍然有黃褐斑存在。 ... 其他因素包括： 某些內分泌異常的疾病、營養不良者，如缺乏維生素A、維生素C、維生素E、煙酸及某些微量元素等，或者紫外線過多照射，都會引起黃褐斑。有的學者認為精神神經因素也是引起黃褐斑的一個原因，如生活無規律、經常熬夜，日常壓力大，情緒不穩定等。 睡前用溫水沖1物，平衡體內環境，杜絕黃褐斑出現 目前臨床上改善黃褐斑比較常用的方法是補充黃酮食物，它被稱為天然「溶斑素」，因為具有調節身體內環境的作用，所以比傳統的一些祛黃褐斑的方法更為綜合，也更徹底。 這類食物能夠幫助調節下丘腦、垂體、卵巢軸等一系列內分泌組織，首先將內分泌系統穩定，恢復雌孕激素水平的正常狀態；另外，它可通過對皮膚營養的補充，減少日曬，細菌等對皮膚的傷害，提高皮膚免疫力；最後，黃酮物質有效改善皮膚保濕功能，提高皮下細胞含水量，促進黑色素排出，使黃褐斑消退後不再形成。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/pbmrvy2.html
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